今日はお仕事でしたが、仕事まえに、整体に行きました。
膝の痛みもあったのですが、丁寧に、肩をほぐして整えてもらいました。
首がとても軽くなりました。
でも、自分でも背中が丸くなっているな。。と感じるのです。
ちょっと気を抜くと、丸くなって座っているのです。
これはいけません
ちゃんと意識して、常に背筋をピンとして、姿勢を正していきたいと思います。
いつも自分の姿を見ているわけではないので、これはもう意識するしかないのですが。
気づいたときに、文字に起こしておこうと思いました。
歳は必ず、重ねていきます。
見た目も、悲しいくらいに、老いています。
でも、気持ちは明るく前向きに、若々しくいたいと望んでいるので、
元気パワーが体中を、めぐりやすいように。。。姿勢を正していきたいと思うのです。
少しやせて見えたいしね
日々の注意が大切です。
レイキの本も読みました。自分のエネルギーをパワーアップするには、ちゃんと、
エネルギーが通りやすいようにしないといけません。
整体の先生の手を借りて、整えているのですから、普段の生活習慣も自分で整える必要があります。
さあ、明日は人間ドッグ。早朝から出かけます。
早く休みます
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