2日前に、ハイキングに行って、10キロ以上歩きました。
帰宅して、昨日から、ふくらはぎがパンパンになっていました。
今朝は、起きてからもずっとパンパンに腫れているかのようです。
歩きだすときが、とても痛い
歩いてしまえば、大丈夫なんですが。。。
ふくらはぎに、筋肉が盛り上がっているような痛みです。
超絶な痛みです。
痛みを感じるのが、すこし心地よい
でも、いたい・・・
何日くらいこの痛みが続くのでしょうか
銭湯に行きたいと思いながら、ずっとシャワーなんです。
しっかり温めていないかもしれない。
早く治ってほしい気持ちと、
頑張って歩いた証なんだと、誇らしい気持ちが入り混じっているようなかんじです。
これからも、どんどん、歩いて足を、体をゆっくり鍛えていきたいと思います
膝が痛かったのですが、今は、ふくらはぎです。
膝もこのまま収まってくれたらいいな。。。
自分の体です。
大切に付き合っていきたいと思います。
肩こりもとてもひどくて、辛いです。
全身が緊張しているのかな。
今日、マッサージに行ってきたらよかった
明日でも行ってみようかなと思います。
今日も一日、お疲れ様でした
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