132日・ふくらはぎの痛み

2日前に、ハイキングに行って、10キロ以上歩きました。

帰宅して、昨日から、ふくらはぎがパンパンになっていました。

今朝は、起きてからもずっとパンパンに腫れているかのようです。

歩きだすときが、とても痛い

歩いてしまえば、大丈夫なんですが。。。

ふくらはぎに、筋肉が盛り上がっているような痛みです。

超絶な痛みです。

痛みを感じるのが、すこし心地よい

でも、いたい・・・

何日くらいこの痛みが続くのでしょうか

銭湯に行きたいと思いながら、ずっとシャワーなんです。

しっかり温めていないかもしれない。

早く治ってほしい気持ちと、

頑張って歩いた証なんだと、誇らしい気持ちが入り混じっているようなかんじです。

これからも、どんどん、歩いて足を、体をゆっくり鍛えていきたいと思います

膝が痛かったのですが、今は、ふくらはぎです。

膝もこのまま収まってくれたらいいな。。。

自分の体です。

大切に付き合っていきたいと思います。

肩こりもとてもひどくて、辛いです。

全身が緊張しているのかな。

今日、マッサージに行ってきたらよかった

明日でも行ってみようかなと思います。

今日も一日、お疲れ様でした